ftv logo

ftv header

Donnerstag 18:45-19:45

Vorturnerin: Martina, jahrelange Selbst-Stepperin, die die Leitung der Einheit ebenso gut im Griff hat

Step Aerobic ist das ideale Kreislauf- und Cardio-Training. In sehr netter Gesellschaft wird zu aktivierender Musik und mit Hilfe des Steppers und verschiedener Schrittfolgen die Grundlagenausdauer trainiert. Diese ist für die Gesundheit, den Alltag und das Wohlbefinden am besten geeignet. Des Weiteren findet in diesem Trainingsbereich der Fettabbau statt. Somit beugt dieses Training Gefäßerkrankungen, Diabetes und anderen Wohlstandserkrankungen vor und dient dem Fettabbau. Die Choreographien werden sehr gut und genau geübt, das heißt jeder kann mitmachen und einsteigen. Wir freuen uns immer über neue „Schnupperlinge“.

Kontakt bei Fragen:

Nanni Negrin: 0676/9307584
Ingeborg Trulp-Wendt: 0664 3338730