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Donnerstag 18:45-19:45

Vorturnerin: Martina, sie ist nicht nur selbst eine erfahrene "Stepperin", sondern auch eine ausgezeichnete Vermittlerin dieser Gymnastikform

Step Aerobic ist das ideale Kreislauf- und Cardio-Training. In sehr netter Gesellschaft wird zu aktivierender Musik und mit Hilfe des Steppers und verschiedener Schrittfolgen die Grundlagenausdauer trainiert. Diese ist nicht nur für die Gesundheit, den Alltag und das Wohlbefinden wichtig, in diesem Trainingsbereich findet auch der Fettabbau statt. Somit beugt dieses Training Gefäßerkrankungen, Diabetes und anderen Wohlstandserkrankungen vor und dient dem Fettabbau. Die Choreographien werden sehr gut und genau geübt, das heißt jeder kann mitmachen und einsteigen. Wir freuen uns immer über neue „Schnupperlinge“.

Kontakt bei Fragen:

Nanni Binder: 0676 9307584
Ingeborg Trulp-Wendt: 0664 3338730