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Dienstag 17:30-18:30, 18:45-19:45

Vorturner: Gabi, Georg
ausgebildete GesundheitsgymnastiktrainerIn, bzw. VitaltrainerIn

Die Wirbelsäulengymnastik hat, wie der Name schon sagt, das Ziel, Schmerzen der Wirbelsäule vorzubeugen. Erreicht wird dieses Ziel mit schonenden Übungen für die Wirbelsäule selbst, verbessert wird aber auch die Haltung, die Atmung, die Beckenbodenmuskulatur und die Körperwahrnehmung. Das Training ist ein toller Ausgleich zur Arbeit und ist sehr gut für Einsteiger geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Es werden Körperbewusstsein, Koordination, Stabilität, Kraft, aber auch Entspannung in lockerer Atmosphäre erreicht.

Bei diesem Kurs ist ein zusätzlicher Beitrag von 55 Euro pro Kurs zu bezahlen, da die TrainerInnen ausgebildete GesundheitsgymnastiktrainerInnen sind. Kommen Sie vorbei, schnuppern Sie und fragen Sie die VorturnerIn.

Kontakt bei Fragen:

Nanni Negrin: 0676/9307584
Ingeborg Trulp-Wendt: 0664 3338730