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SeniorInnengymnastik

Wann: Donnerstag 12.09.2019 19:45-21:15
Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
Typ: Halle/Turnbetrieb
Ort: Turnhalle des FTV
Teilnehmer:

 

Vorrangiges Ziel der Seniorengymnastik ist der Erhalt der Mobilität im Alter. Die Einheit beinhaltet sowohl Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik als auch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Sehr abwechslungsreich, teilweise mit Geräten, wird Kondition und Ausdauer erhalten oder auch verbessert, um sich den Alltag zu erleichtern und kleine Weh-Wehchen zu reduzieren oder ganz zu verhindern. Immer wieder werden gruppenintern auch gemeinsame Ausflüge, Wanderungen und leichte Radtouren organisiert, das leibliche Wohl kommt auch nicht zu kurz.

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