Floridsdorfer Turnverein 1865

SeniorInnengymnastik

  • Wann
    Donnerstag 23.09.2021 19:45-20:45
    Dieser Termin ist Teil einer Termin-Serie
  • Ort
    Turnhalle des FTV
  • Typ
    Halle/Turnbetrieb

  • .ics-Datei laden (Termin zu Outlook oder iCal hinzufügen)

Dieser Block verlangt Cookies, daher können wir ihn leider nicht anzeigen !

 Vorturnerin: Erika, erfahrene Kursleiterin im Bereich der SeniorInnengymnastik

Vorrangiges Ziel der Seniorengymnastik ist der Erhalt der Mobilität im Alter. Die Einheit beinhaltet sowohl Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik als auch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Sehr abwechslungsreich, teilweise mit Geräten, wird Kondition und Ausdauer erhalten oder auch verbessert, um sich den Alltag zu erleichtern und kleine Weh-Wehchen zu reduzieren oder ganz zu verhindern. Immer wieder werden gruppenintern auch gemeinsame Ausflüge, Wanderungen und leichte Radtouren organisiert, das leibliche Wohl kommt auch nicht zu kurz.